免疫力アップご飯
こんにちは、湘南・茅ヶ崎の子供英会話、プライベート英会話の「ミント英会話スクール」スタッフです！
新型コロナウイルスの猛威は衰えるどころか、世界で拡大中で、東京五輪もついに延期になってしまいましたね。
そんな状況下で重要になってくるのは、カラダの健康を保つために「免疫力を高めること」だと思います！
そこで重要になってくるのが、毎日の食事ですよね。
管理栄養士の方によると、「ニラネギ麻婆豆腐」が最強らしいです♪
ポイントは抗菌作用が期待できるニラと、長ネギをたっぷり入れることらしいです。
長ネギの青い部分には粘膜を強くするビタミンＡ、白い部分には抗菌効果のネギオールという成分が含まれているので、粘膜を強くする最強の食材かもしれないとのことです！
いつもの麻婆豆腐に、ニラと長ネギをたっぷり入れればいいだけの簡単料理ですね！
しかも豆腐も、免疫力を高める効果が高いことで知られているので、このニラネギ麻婆豆腐はいいことずくめだと思います！
今夜にでもネギニラ麻婆豆腐を試してみてはいかがでしょうか！
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ミント英会話スクール
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