乾燥に注意

こんにちは。ミント英会話スクールのスタッフです。

 

ここ最近、寒い日が続いていますね。

自宅でも暖房を使い始めた方が多いのではないでしょうか。

 

乾燥しているのに水分を摂らないでいると、冬でも脱水症状が起こることがあるそうです!汗をかかなくても、呼吸や肌から水分が失われていくためです。

 

皮膚のかさつき、口内がねばつく、体がだるい…などは脱水症状のサインかもしれません。

こまめな水分補給を行い、乾燥を防ぐため加湿器も併用していきましょう!

元気に冬を乗り越えたいですね♪

 

 

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